篮球初学者应该掌握的是什么？ 建议篮球新手收藏！
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发布时间：2023-04-14 08:28:23
节奏过人
如保罗、德隆威廉姆斯、欧文等超级后卫球员，他们都非常善于用节奏过人。突破过程中改变运球节奏，突破速度和控球节奏快慢结合，让防守人的重心跟着自己走。
如急停或是急起的突破节奏，往往是防守人的噩梦，但同时也需要我们一定的下肢爆发力。
改变方向
突破过人有一条禁忌，就是低着头往一个方向猛冲，看似英勇无比，但实则没有卵用。变向，不变方向怎样过人呢？
当防守人死死紧贴我们时，来一个急停或是后撤也是非常不错的选择，同时多训练弱侧手控球，不用总是用惯用手控球，只会往自己的强侧进攻。一旦被对手提前预判你的进攻线路，进攻威胁就会减弱。
攻击前脚
当防守人有明显的前后脚时，他的前脚会影响重心变化，此时我们攻击防守人的前脚，对手的重心就会后移，这时最容易被晃倒。
这也是教练一直强调抬头运球的原因之一，只有观察防守人的重心变化，才能做出最好的攻击。对了，这里所谓的“攻击”并不是踩对手的前脚！
眼神欺骗
眼睛是你发起攻击的第一步，眼神往往能够误导防守人，使他做出错误的防守判断。如我们可以看向左侧，往右侧突破；看向对手像是要传球，再启动速度突破；也可以看向篮筐像是要投篮，紧接着运球过人。
队友挡拆
队友挡拆是最简单而又最高效的进攻方法，遇到挡拆的情况，防守人基本会将防守重心放在挡拆侧，这时我们可以攻击另一侧。
而且与队友挡拆配合，还能把对手的整体防守拆散，出现了自己攻击、对手出现空位、或是错对防守等情况，抓住对手的防守漏洞果断进攻。
