烤面筋危害是什么（夜市上三种食物不仅没有营养还损伤身体。）

麻辣烫：麻辣烫这种小吃，我相信很多朋友都爱吃，选一些蔬菜，各种科技丸子，放在高汤里煮一下，然后就可食用了，但是这些高汤从早上营业开始，到晚上下班，一天要煮10几个小时，汤汁里的亚硝酸盐严重超标，麻辣烫的汤汁很多不良商家添加的各种添加剂，香精，调味剂，冒充骨头汤，长期食用对肝，肾，有很大损伤，严重者引发癌症。

烤面筋：烤面筋口感吃起来劲道好吃，之所以劲道有嚼劲，是因为里面添加了“吊白块”对人体的肝脏，肾脏，伤害极大，是相当强的致癌物质。

毛鸡蛋：毛鸡蛋就是所谓的死胎蛋，也就是说在孵化过程中没有孵化成小鸡的鸡蛋，根据卫生部门工作人员介绍，毛鸡蛋存在很大的卫生隐患，大部分毛鸡蛋都带有病菌，大肠杆菌、沙门氏菌尤其是沙门氏菌的含量极高，一般的食物中毒有80%左右都是由沙门氏菌引起的，除了沙门氏菌外，毛鸡蛋还可能携带大肠杆菌、葡萄球菌等致病菌，给身体健康带来严重的伤害。

以上三种食物我相信很多朋友都吃过，建议大家不要再食用了，会给我们的身体健康带来极大隐患，不要等到疾病发生，再后悔就来不及了。肝脏是我们身体养血，排毒最重要的一个系统，平常我们要经常吃一些护肝，清肝的食物，可养肝护肝又排毒。

推荐食谱一（胡萝卜盒子）经常食用胡萝卜可清肝，养肝。

胡萝卜切成段，再给它切成细丝，切好胡萝卜收入大碗里。

碗里放一把粉丝，用温水给它泡软。

碗里倒入300克面粉，下面我们用凉水和面，给它搅拌成面絮状，面粉里再加入两勺食用油，用手给它揉成光滑面团，把面揉成光滑面团，醒发十分钟。

下面我们来切一把小葱，给它切成碎末，切好小葱收在大碗里，把泡软的粉丝给它剪成小段放在馅料里。

下面我们开始调一下馅料，碗中加勺食用盐，两克的十三香，加入30毫升食用油，配料放全可搅拌均匀。胡萝卜本身味道就特别的鲜，所以里面不需要加入太多的料汁。馅料调好后给它放一边备用。面也醒好了，特别的暄软，给它拿出来揉一下把搓成长条，给它切成大小一样的面剂，再把面剂给它摁圆，取一个面剂给它擀成面皮。把面积擀成约十寸左右的面皮儿。

给它卷起来放一边备用。下面我们来幹第二张面皮，和第一张面皮一样大小。下面我们把调好馅料倒在第一张面皮上面，把馅料给它铺均匀。碗中打两颗鸡蛋，把蛋液搅散，把蛋液倒在馅料上面，给它倒的均匀一点。

上面再铺上第二张擀好的面皮，把边缘给它摁压实。再用刀把多余的面边给它切下来，饼铛预热，加勺食用油，把做好生坯放在饼铛内，盖上盖子，给它煎上5分钟好了，时间到了，给它翻个面，盖上盖子，开小火再烙5分钟，盒子烙至两面金黄就可以出锅了。

我们给它盛出来，给它切成小块儿，这道胡萝卜馅饼就这样制作完成了。

皮儿特别的松软，吃起来稍微带点酥脆感，我们在和面的时候切记一点加勺食用油，这样出来馅儿饼松软酥脆又好吃，馅料又鲜美，经常吃胡萝卜可，清肝明目，胡萝卜里面含有丰富的维C，可以提高抵抗力，不管是大人孩子，多吃点胡萝卜对身体非常好。

推荐食谱二（水煮红枣）

红枣是一种营养丰富的食物，其中酸性多糖和果糖可以保护肝脏，维生素c有助于减少化学物质对肝脏的损害。此外，还有人体代谢物，有助于扩张血管，缓解肝脏代谢的压力。

1，300克红枣倒进盆里，放入一勺面粉，清洗干净。因为红枣有糖性，在晾晒过程中，难免会粘锅泥土沙子，并且还有虫卵，所以清洗这一步至关重要。

2，洗好的红枣倒进锅里，倒凉水，开中火煮上20分钟，捞出来控水，一天吃5到7颗的红枣，可养肝护肝，经常吃气色好，身体棒。