今天教大家助眠解压的天麻鸡汤
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发布时间：2024-12-28 18:05:24
经常工作压力大，经常熬夜的人，睡得不好，有一些睡觉经常做梦，今天就教大家用天麻煲鸡汤。
天麻片
在《本草纲目》里面记载了，天麻具有安神和治头痛的作用。甚至大人小孩用脑过度，想补一下，用天麻煲汤是非常好的。还有女孩或者女人在来月经之前或者坐月子的时候很容易觉得头痛，这时候也适合用天麻煲汤的。
准备食材
- 老鸡 一只
- 云南的天麻片 50克
- 中宁的枸杞 20克
- 河源的无硫磺的五指毛桃 50克
- 湖南的玉竹 20克
- 红枣 5颗
- 生姜 几片
- 盐 适量
方法/步骤
1.天麻片，枸杞，玉竹，五指毛桃，红枣冲洗干净，生姜切片放入大炖盅。
五指毛桃
2.老母鸡一只，切块，焯水。如果是自己养的靓鸡可以不用焯水。
老母鸡
3.所有食材放入炖盅后加入适量的水，隔水炖2.5小时左右，加入适量盐调味即可。
天麻鸡汤
这个汤具有补脑安神的作用，大人小孩都适合！
