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杠铃健身动作集合
1、 杠铃弯举目标肌群：肱二头肌杠铃杆分两种——直杆和曲杆。二者的区别在于握杆的时候，曲杆更符合关节角度，对前臂的力比较小，锻炼起来更舒服。动作要领：动作要缓慢有控制，运动顶峰时挤压肱二头肌。节奏要快起慢放。为了避免借力更好地刺激肱二头肌，可以把后背贴在墙上做
时间：2023-07-19 16:48:40
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有名的韩剧有哪些：10部高分剧情韩剧推荐！
王国/킹덤/Kingdom飞檐走壁，丧尸围城！王国绝对是一部大场面作品。无论从人数，行动力，动作场景上来看。都绝对配得上爽片的称呼。《王国》的气势恢宏，场景宏大，相当的大气。主要的人物就是世子—李苍。当时是外戚当权，老谋深算的朝鲜议政府的领议政赵学洲是王妃赵氏
时间：2023-07-19 12:19:31
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教你一个做鱼头的家常方法，鲜美入味，没有腥味，家人都爱吃
1、鱼头汤，鱼头营养高、口味好，有助于增强男性性功能，并对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。2、 今天就来分享一下“鱼头千页豆腐汤”做法3、下面开始介绍所需要的食材：鱼头、生姜、千页豆腐4、先把生姜切片，再把千页豆腐切片。锅中倒入菜籽油，把鱼头煸一下，然后再放
时间：2023-07-19 08:24:00
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泡椒鸡爪怎么做好吃又简单 ，你学会了吗
夏天我家最馋泡椒鸡爪，三天两头要吃，冰凉爽口鲜辣美味，开胃解暑。泡椒鸡爪泡椒鸡爪出自于重庆，是地道的重庆小吃，刚知道泡椒鸡爪时，也是从隔壁重庆人那里看见的，它可以当零食，也可以做下酒菜，看着重庆人下酒的泡椒鸡爪，感觉很清爽，一点也不油腻，夏天一般胃口都不好，但
时间：2023-07-18 16:31:15
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孜然芹的药用价值分享
孜然别名：马芹子来源药材基源：为伞形科植物孜然芹的果实。拉丁植物动物矿物名：Cuminum cyminum L.采收和储藏：5月果熟时，将植株收回，晒干，除去杂种，留取果实备用。原形态一年生或二年生草本，高20-40cm。全株（除果实外）光滑无毛。叶柄长1-2
时间：2023-07-18 12:25:06
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公司股份有几种形式？股份可以分为多少种？
根据不同的标准，股份可以分为七类：一、按照权益存在先后顺序划分1.普通股。指享有普通权利、承担普通义务的股份。普通股是公司股份的最基本形式，优先股和劣后股都是相对普通股而言的。2.优先股。指享有优先权利的股票。优先股有固定的股息，并且优先于普通股股东领取股息；
时间：2023-07-16 12:47:35
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外墙质感涂料有什么优缺点以及施工方式
  外墙质感涂料是一种广泛使用的仿石文理立体质感涂料，质感涂料以其无限变化的立体质感和多选择的个性化搭配，展现出独特的空间视角，丰富生动，令人耳目一新，外墙涂料质感效果的一是对基层进行处理和检测外墙质感涂料  一、外墙质
时间：2023-07-16 08:22:24
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新鲜槐花怎么吃 ？分享6款槐花的做法，清新香甜，学会做给家人吃
香煎槐花蛋饼食材：洋槐花、鸡蛋、面粉、盐做法：1.新鲜的洋槐花洗净，加入一个鸡蛋、适量面粉、适量盐、水搅拌均匀。2.平底锅刷一层食用油，小火，把调好的面糊放入锅中煎至两面金黄即可。清炒槐花食材：槐花、食用油、食盐、醋做法：1.槐花洗净，锅内加少量油烧热，倒入槐
时间：2023-07-15 16:29:30
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带你了解雁荡毛峰是什么茶
雁荡毛峰茶也叫作雁荡云雾茶，又有人简称之为雁山茶，它产于浙江省温州市乐清县境内的雁荡山，是雁山五珍之一。雁荡毛峰品质特点雁荡毛峰外形秀长紧结、色泽嫩绿、芽豪隐藏。冲泡后的雁荡毛峰汤色清澈浅绿，香气高扬，滋味鲜醇，叶底柔软，有着三泡三闻之说。即头泡浓郁、二泡醇爽
时间：2023-07-15 12:15:50
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适合立夏发朋友圈的诗词，清白之年，且听风吟
夏天来了，春天又走了，心中总是伤感。一位作家说过：人生是一期一会的事，今日之别，即为永诀。但人生的奥妙没有人可以参透，殊途同归的故事，也不是没有。永怀热情，静待夏日的一缕清风，如此，就很好。适合立夏发朋友圈的句子，清清爽爽，像极了手中的冰淇淋！1.立夏天方霁，
时间：2023-07-15 08:17:29
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怎么去腋下毛的8招秘技，轻松解决体毛问题！
1、脱毛膏和脱毛露 是利于其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。这种制剂的主要成分是疏乙酸（钙）。适合怕痛但肌肤不容易过敏的人。使用前必须做斑贴试验。使用时应先将皮肤清洗干净，以减少刺激。用时将脱毛膏均匀涂在要脱毛的部位，5-10分钟后，毛发变软，用刮
时间：2023-07-14 16:30:52
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东北疙瘩汤的家常做法及配料
用料面粉 1小碗番茄 1个鸡蛋 2个豌豆 数颗盐 1小匙做法步骤1、搜罗冰箱有1个番茄，一把豌豆，再来两个鸡蛋，倒上1小碗面粉，食材准备好了2、番茄在火上烤一下，或者开水烫一下去皮切成丁。 3、豌豆剥出豌豆粒，不用太多。鸡蛋加少许盐打散成蛋液，面粉中边加水边搅
时间：2023-07-14 12:28:57
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女人长期吃瓜子的好处与坏处
瓜子，是我们再熟悉不过的小零食，茶余饭后、三五知己聚会都会有它的身影。瓜子的种类很丰富，有葵瓜子、海瓜子、西瓜子等，我们常见的用作零食的瓜子大多是葵瓜子和西瓜子。生活中，有些人有吃瓜子的习惯，而有些人则觉得瓜子有降血糖等神奇“功效”而经常吃瓜子。那么，常吃瓜子
时间：2023-07-14 08:19:53
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古代足球蹴鞠怎么念 ？
蹴鞠，又名“蹋鞠”“蹴球”“蹴圆”“筑球”“踢圆”等。“蹴”有踢的含义，“鞠”最早系外包皮革、内实米糠的球。因而“蹴鞠”就是指古人以脚蹴、蹋、踢皮球的活动，类似今日的足球。据史料记载，早在战国时期中国民间就流行娱乐性的蹴鞠游戏，而从汉代开始又成为兵家练兵之法，
时间：2023-07-13 16:19:19
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怎样判断自己有没有白肺 ？出现这些症状，要小心
如果出现白肺，患者会出现一些合并的比较严重的呼吸道症状，包括咳嗽、喘息、呼吸困难，或者体力活动时有气促的表现。比较客观的指标就是患者的呼吸频率，一般呼吸频率每分钟大于30次，或者血氧饱和度低于93%就要警惕出现严重肺部感染。需要注意的是，白肺并不能预防，只能
时间：2023-07-13 12:22:58
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人生最重要的价值观有哪些？
1，永远不要抱怨，拥有负面的情绪困扰自己。2尝试挑战接触新鲜事物，从不抗拒。3不评判不议论只追求提升自己。4学会独立自主而不是独闭自封。5有坚定的目标就要拼尽全力出发，不要为了，没有发生的事情而感觉他担忧。6要学会服务他人，提升自己与解决问题力的能力7要成为一
时间：2023-07-13 08:17:52
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眼内炎造成的这些症状你都知道吗？眼科医生告诉你
症状：视力急剧下降、眼疼痛等。眼部体征：眼睑：肿胀，压痛（+）等结膜：球结膜充血、水肿，混合性充血等角膜：水肿等前房：积脓、渗出等晶体：：晶体或人工晶体表面有渗出物沉积玻璃体腔：点状、絮状或团块状的灰白色的混浊等视网膜：a. 白色念珠菌：局部的黄色病灶 .b.
时间：2023-07-12 16:13:19
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小孩腹泻必备三种药 ，您用对了吗？
小儿腹泻是多病原、多因素引起的以腹泻为主的一种疾病。临床症状多以大便次数增多和性状改变为主，可伴有发热、呕吐、腹痛等症状。临床上，病毒感染性腹泻较多见，常为自限性，一般不用抗病毒药物，也不应使用抗菌药物。但小儿细菌感染性腹泻常需要抗感染治疗，常见的致病菌有致泻
时间：2023-07-12 12:15:57
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蜂蜜有哪些喝法？喝蜂蜜茶应注意哪些问题？
蜂蜜最常见的喝法有三种：冲蜂蜜水、制作蜂蜜水果茶、蜂蜜加牛奶。1、冲蜂蜜水喝冲水喝是大多数人喜欢用的方法，简单实用，也避免了空口吃蜂蜜引起的齁嗓子或者胃部烧灼感等不适，还能有效增加人体对蜂蜜营养的吸收，淡淡的蜂蜜花香，也会让人容易接受。2、自制蜂蜜茶这个倍受年
时间：2023-07-12 08:21:56
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蕾丝面料分为哪几种？
1.纤维高弹提花蕾丝 纤维高弹提花蕾丝的主要成分是由聚酯纤维和氨纶制作而成的，这种面料具有较好的耐腐蚀性和耐磨性，弥补了提花蕾丝易破损的纺织结构，使面料不易变形。 2.网眼提花蕾丝 网眼提花蕾丝是由聚酯纤维及棉制作而成的，使蕾丝布料在造型上更加具有立挺感
时间：2023-07-11 17:18:21
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香菜种子如何提高发芽率？分享种香菜催芽最好的方法
一、香菜品种的选择 香菜一般是有小叶和大叶两个品种。大叶品种的特征是植株、叶片都较为高大，香菜的味道比较淡。小叶品种的植株比较矮，所以叶片也较小，小叶品种香菜的适应性较大叶品种较强，味道也比较浓，一般在种植上大多是选用香菜的小叶品种的。 二、香菜种子的几种催
时间：2023-07-11 12:30:31
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筋膜枪的作用和功能，在使用时需要注意什么？
筋膜枪是一种软组织康复工具，通过高频率冲击来放松身体上的软组织，它具有肌肉拉伸好舒缓的作用。一、筋膜枪的使用需要注意什么？1、避免在人体肌肉薄弱的地方按摩。并不是人体所有的部位都可以按，比如头部、脊椎或者脊椎附近、胳肢窝、锁骨、关节、骨突的位置等比较脆弱的位置
时间：2023-07-11 08:34:56
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炸酱面的炸酱制作方法 公开独家炸酱秘方
1、炸酱面是中国传统特色面食。最初起源北京，属山东鲁菜。2、 今天就来分享一下“炸酱面”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。 3、下面开始介绍所需要的食材：面条、肉糜、黄瓜、甜面酱、生姜、黄豆酱、芹菜、胡萝卜、香菜 4、先把生姜切末，黄瓜胡萝卜分别切
时间：2023-07-10 16:21:30
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停车后忘关空调有哪些问题？老司机：进“坑”了也不知道？
每到夏天人们的生活就离不开空调了，尤其是在开车的时候，车子里就像是蒸笼一样。所以一进车子就会打开空调，将车子里面的温度降下来。不过也有一些大意的车主停车时不关空调，对发动机伤害大？老司机：进“坑”了也不知道？那么，真实情况到底是怎么样呢？对于这个问题，我们问了
时间：2023-07-10 12:24:52
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墙体出现裂缝如何修补？如何解决？针对不同情况教你解决
墙面产生裂缝主要原因1、不同的建筑材料的热涨冷缩性能不同，在温度变化过大的情况下会出现变形，导致墙面产生裂缝。季节的交替温差变化大，加上雨水潮湿的天气，这也是房子住的时间久了，墙面容易产生裂缝的重要原因之一。 2、另一种情况就是原本墙面就有裂缝，然后在装修过
时间：2023-07-10 08:20:57
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刹车油多长时间更换一次？
什么是刹车油？刹车油也称制动液或者迫力油。建议车主，制动液一般两年或者4万公里必须更换一次，打开油壶盖子，发现刹车油在刻度以下，油变稀或者油的颜色变得发黑，就说明要更换刹车油了！为什么要换刹车油？因为刹车油使用时间久了，刹车泵里的皮碗及活塞会有所磨损，造成刹车
时间：2023-07-09 15:58:22
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幼稚的女人有什么表现？遇到幼稚女生要三思
一、不正视现实 有的女生明明自己没颜没身材没能力，工作也只是混日子勉强够自己生活而已，还一直沉迷于买买买，看到人家买了什么自己就眼红，刷信用卡、借钱都在所不惜。整天不是抱怨租房抱怨合租人上厕所勤快水声大，就是吐槽公司同事谁谁谁得罪了她，没有公主命偏有公主病
时间：2023-07-09 12:11:54
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高嘌呤的蔬菜有哪些 ，尿酸高人群到底能不能吃？
痛风已经成为我国次于糖尿病的第二大代谢类疾病，正吞噬着我们的健康。据统计，我国高尿酸血症患者已经达到了1.2亿人，痛风患者超过了7000万，而且还在迅速增长。很大程度上是因为现在生活水平变高了，饮食过于偏油腻、偏甜，导致尿酸的代谢产物增多，又不能及时排出体外，
时间：2023-07-09 08:21:53
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莫泊桑十大名句，懂得给自己希望，才能实现梦想
1. 天才不过是不断的思索，凡是有脑子的人，都有天才。2. 世上真不知有多少能够成功立业的人，都因为把难得的时间轻轻放过而致默默无闻。3. 你想成为什么样的人，你将成为什么样的人4. 极细小的一件事可以成全你，也可以败坏你。5. 大艺术家就是那些将个人的想象力
时间：2023-07-08 16:34:53
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分享凉拌牛百叶的做法，脆嫩爽口，夏季啤酒好搭档
凉拌牛百叶的家常做法【材料】牛百叶2片，香菜3棵【调料】蒜，红辣椒，花椒，香醋，生抽，白糖，盐【辅料】冰水【做法】1、将买回来的牛百叶放在盆里，加几勺盐、香醋，反复搓洗，将百叶表面的粘液及附着物搓洗干净，然后用清水冲洗干净。百叶腥味比较大，而香醋可以去腥，可以
时间：2023-07-08 12:21:40
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