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或致大脑变迟钝！这个小习惯的伤害不可忽视→
在快节奏的现代生活里，很多人开启一天的方式颇为随意 。早餐，这个本应被重视的餐食，常常被人们敷衍对待，甚至直接略过 。不少人心里想着，早餐随便吃吃没啥大不了，或者干脆不吃也不会出啥问题 。然而，最新的研究却给我们敲响了警钟：高质量的早餐，对心血管健康大有益处，还能改善肾功能；而低质量的早餐，带来的影
时间：2025-04-09 08:19:00
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烟酒副食是什么
烟酒副食是指 非主食的、经过精加工的食品，主要包括以下几类：糖果、罐头、茶叶、调味品、蜜制品、豆制品、饮料、饼干、糕点、小食品等。烟、酒等。这些食品通常是为了补充主食所提供的营养成分，满足人体在日常饮食中的多样化需求。副食的种类繁多，包括各种加工食品和饮品，它们能够提供人体所需的能量、蛋白质、脂肪、
时间：2025-01-11 11:56:25
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专家教你用两只手，掌握健康饮食诀窍
专家教你用两只手，掌握健康饮食诀窍。每餐一拳主食，一指油脂，两捧新鲜蔬菜，一掌心蛋白质。这样的饮食习惯富含维生素，能促进消化，增强免疫力。(张静 实习生 乃日斯格）
时间：2025-03-19 23:03:00
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